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運動完後感覺肌肉緊繃嗎你經常低頭滑手機嗎？或是躺著看電視嗎？或是經常固定某一種姿勢如久坐嗎？是否身體某一個地方老是反覆的疼痛？當姿勢長久不正確或運動過度時，或因為忙碌而忽略適度運動及休息，這讓肌肉長期處於虛弱狀態，容易受損及受傷，而產生疼痛，這時可以使用『激痛點按摩球』來按摩舒緩疼痛。使用部位：上背部、下背部、胸肌、寬屈肌、臀肌、股四頭肌、腿後腱肌群、腓腸肌等等幾乎全身肌肉都可以用的到。使用方法：※先用按摩球在疼痛的區域周圍上下滾動約秒，然後在激痛點上保持約秒。每塊肌肉重複做幾次，直到疼痛緩和。※在按摩時會感覺疼痛，這是正常的，但如果你感覺到劇烈的疼痛，馬上停止。也許你已經受傷了。※按摩時動作要慢。使按摩球沿肌肉上下緩慢滾動，在最敏感的那些點上停住約秒。※這個疼痛點緩和後在進行其他區域按摩。按摩球規格：※紅色最硬，黃色較軟※按摩球直徑：約※按摩球重量：黃球紅球※數量：紅球黃球收納袋※產地：台灣洗衣機 購買評價 吸塵器 熱門推薦小辭典：甚麼是激痛點？激痛點是骨骼肌上對於特別敏感的區域，並且與肌纖維上緊帶區（）之小結節有關。在激痛點施壓會出現「激痛點現象」，諸如：局部疼痛、轉移痛、緊帶區之出現，以及局部跳動反應（）。資料來源：維基百科

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 嚴假童回還的那下

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